Apríl 2015

28. dubna 2015 v 1:53 | Elyrose |  Chudnem



Ahoj, píšem prvý mesiac tak skoro z toho dôvodu že si stále hovorím, už začnem, už začnem chudnúť :D a dopadne to tak ako stále, ale keď už som "začala" tak to tak ľahko nemôžem odvolať. A aj z toho dôvodu že som si dnes "fajne" pocvičila a mesiac je tak či tak čskoro u konca. Vlastne ani to nebolo nic moc, len som urobila 10 brušákov, 2x som sa skúšala natiahnuť tým že urobím mostík :D a držala som nohu po nohe nad zemou cca 20 sekúnd. Na viac som sa fakt nezmohla. Viem že je to žalostné ale už som necvičila tak dlho že si už ani nepamätám kedy to bolo naposledy ak nerátam dnešok.
Tento mesiac som obmedzila dávku jedla aj sladkosti. Ale to sa zmenilo cca včera a predvčerom keď som mala na obed živanskú, no a viete je to moje obľúbené jedlo :D. (Teraz už viete :D..) Tak som si ho nabrala rovno 3x o.O. Viem že dakomu už by bolo zo mňa zle :D ale ja proste neviem kedy prestať keď sa jedná o niečo také chutné T.T. Dakedy ja som bola namyslená voči tučným ľuďom, myslela som si že ja viem všetko najlepšie a že mne sa to nikdy nemôže stať... Opak je pravdou T.T. Čím som staršia tým viac pociťujem ako nevládzem nič robiť. Je to hrozné no, o to horšie keď 30 ročná žena mamička 2 detí má podľa vás lepšiu postavu ako vy :D.

Pretsavzatia na budúci mesiac:

Denne cvičiť od 10-15 brušákov a nedotknúť sa chrbtom podlahy.
Ďalej sa naťahovať :D mám už veľmi stuhnuté "svaly" . :D
Nejesť po 6tej hodine.
V žiadnom prípade sa neprežierať, aj keď pôjde o moje obľúbené jedlo.
Raz do mesiaca pôjdem plávať.

Viem že predsavzatia nic moc ale nejak začať musím a toto mi pomohlo v minulosti, pomôže mi to aj teraz "hádam". :DTak držte palce a cvičte so mnou :D, (aby som sa necítila sama T.T).


Výška: 168 cm
Váha: 76 kg
T.T
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Inu ~ Inu ~ | Web | 28. dubna 2015 v 15:44 | Reagovat

Veľmi ti držím palce, určite to dáš! ^^ ja som nad tým včera tiež rozmýšľala, čítala som si stránku o chudnutí kde píše nejaký ujo svoje rady jak schudol a tak a maminina kamarátka chodí do posilovne tak povedala, že by som mohla chodiť somnou a určite sa na to dám, príde mi to ako dobrá príležitosť schudnúť, inak sa k tomu nedonútim, mám veľmi slabú vôľu.. xD To prežieranie poznám, keď začnem a neviem sa zastaviť.. je to strašné, takže s tebou súcitím :D musíme sa naučiť zdravo jesť Elyrose! :D Veľa šťastiaa, dáme to, schudneme! :D

2 shitsujidesukara shitsujidesukara | E-mail | Web | 28. dubna 2015 v 16:10 | Reagovat

A vieš čo ... trocha si ma inšpirovala :D ... začnem cvičíťz a skúsim pochudnúť aj ja :D ... aj keď výsledok si nezarućujem :D

3 elyrose elyrose | Web | 28. dubna 2015 v 17:55 | Reagovat

Dáááme tooo! :-D Musíme , leto sa blíži :-D

4 Ayame Ayame | Web | 28. dubna 2015 v 20:05 | Reagovat

Já si rikam pořád že začnu cvicit a vono nic D:D pak brecim že jsem rozkejdana a zavidím ostatnim holkam :D ale jinak jsem leniva :D držim ti palce snad to dá a nebudeš jak já :D

5 Sayuri Sayuri | Web | 28. dubna 2015 v 20:09 | Reagovat

Si o 2cm vyššia ako ja!
Ale inak, čo by to bolo žalostné, ja som tu čistý stratený prípad, pretože som totálny antitalent na akékoľvek športy, hry v tíme mi vôbec nejdú a podobne. Vždy si vravím, že začnem posilovať, lenže tak ako ma to rýchlo nadchne, tak to nadšenie opadne ked uvidím kúsok čokoládky :3
Ale inak je fajn, že máš takto predsavzatia, budem ti držať palce :)

6 elyrose elyrose | Web | 28. dubna 2015 v 20:13 | Reagovat

[4]: snáď, už nechcem byť želatinka :-D

[5]: 8-O YES :-D , mi niečo hovor v škole ma nikdy na vybíjanej nevedeli dostať (bála som sa lopty) ale keď som mala hádzať loptou ja bolo to akoby som im tú loptu podala :D

7 elyrose elyrose | Web | 28. dubna 2015 v 20:14 | Reagovat

Taký ten pocit, ja supportujem enemy :-D

8 Stanush Stanush | Web | 17. května 2015 v 22:24 | Reagovat

ahoj neboj ja som na to vahou a vyškou skutočne rovnako takže v pohode :D
no len som o jeden centimetrik vyššia :D možno o dva :D ale to je jedno... :D inak ak ti možem odporučiť skus cvičiť podla tohto.. je to naozaj superna baba a cvičila som podla toho a schudla som no čil som zas tam kde som lebo matura vieš stresy a šecko :D ale do plaviek sa znovu chystam začqať :D:D
youtub: https://www.youtube.com/user/blogilates
blog/web: http://www.blogilates.com

samozrejem angličtina nutna :D

9 elyrose elyrose | Web | 18. května 2015 v 0:10 | Reagovat

[8]: Anglina ma zabíja :D ale ďakujem veľmi krásne :-* skúsim to teda sapoň dúfam že sa prinútim o.O ale musím :D

10 Stanush Stanush | Web | 18. května 2015 v 9:34 | Reagovat

[9]: :D maš skype? alebo čo ja viem fb? ked chceš možeme s avolako podporovať navzajom ak by si mala zaujem :D ozvy sa mi na oblogu pls :D

11 elyrose elyrose | Web | 18. května 2015 v 15:57 | Reagovat

[10]: :-D  :-D  :-D to znelo veľmi divne :D ale áno mám ^^

12 Stanush Stanush | Web | 19. května 2015 v 16:45 | Reagovat

[11]: haha :D nebolo to divne ty :D stanush bláznivá šumichrastová
len neviem či ma najdeš lebo mam sukromie ale skus :D mam tam fotku s červenymi šatami

13 elyrose elyrose | Web | 19. května 2015 v 18:02 | Reagovat

[12]: pridala som si ťa, neviem či si to ty ale asi heeej :DD

14 Stanush Stanush | Web | 19. května 2015 v 18:49 | Reagovat

[13]: trafila si sa :D dobra si :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.